鼓鐵ブログ　～夢の途上～

残暑厳しいですね。

水分、塩分とりながら体調管理をしっかりしないと。

お風呂はシャワーだけでなく、夏でも湯船に浸かるのがいいと言われています。

それも大事なことですね。

それに、美味しいものを食べる。

どうしても暑いと食欲がなくなり、飲み物や冷たいものだけになりがちですが

しっかり食べないと！

しっかり食べて夏バテ防止です。