体育の日

夏未です。

今日は、体育の日ですね。

朝晩本当に肌寒くなってきているので温度差が激しいから風邪になっている人がいると思います。

私は運動をしていないがウォーキングと階段でほぼ毎日運動して運動不足解消をしていると自分では思っています！


ある程度の運動はした方がいいらしいです。