オフという予定

7日の日曜は鼓鐵の練習は休みでした。

休みなので久しぶりにオフにする。

要は予定を他で埋めない。

オフという予定にする。

この「オフという予定」はたぶん純詩から聞いて、なるほどなぁ～、と思った記憶があります。

仕事が続いて忙しくしている最中、休みの日がある。じゃあ、空いてると考えて他の予定を受け付けるのではなく、そこをオフという予定にする。

肉体的にも精神的にもメンテナンスが大事です。

昔から空いてる日があると何かと予定をいれていましたが、

別で「ボゥーとする日」の大事さを知ってから

オフの大事さに気づきました。

常に体も頭も動かせるのではなく、休ませることで、質をあげる。

それがオフという予定の作り方かな。